科技网

当前位置: 首页 >VR

为了胎宝宝健康,孕期一定要多补钙!_a

VR
来源: 作者: 2020-01-16 15:27:38

孕期缺钙危害大吗?孕期缺钙有什么影响?孕期为了胎儿健康发育,可一定要记住补钙,接下来看看下文吧。

缺钙危害大吗?孕期缺钙有什么影响?孕期为了胎儿健康发育,可一定要记住补钙,接下来看看下文吧。 人体就像是一个庞大而又复杂的加工厂,许多微量元素则是我们的原料。就拿其中的钙来说,体内含量过多或过少都会引起疾病。体内钙过多要诱发尿结石,而缺钙则会引起四肢,特别是手、足的。严重时,因喉部气管肌肉的阵阵收缩,还会发生呼吸困难。 正常人缺钙都会导致一系列严重后果,孕妇就更不用说了。  钙是人体和牙齿的重要组成部分,胎儿从一个长到出生时1250px左右的身长,要消耗母体大量的钙质,我国营养学会推荐的膳食中的钙的供给量标准为:孕1- 个月800mg/天,孕4-6个月为 1000mg/天,孕7-9个月1200mg/天。孕妇轻度缺钙的话会引起腿抽肢体麻木、等症状,严重时会营养宝宝的骨骼发育,导致宝宝先天性等。  准妈妈如果孕期缺钙,是非常可怕的,不仅会影响自身的健康,还会影响胎儿的发育,主要影响是骨骼和牙齿发育,如身材矮小、骨骼发育异常、出牙迟、牙齿排列不整齐等。 有的还会导致新生儿出生后易得先天性喉软骨软化病,当新生儿吸气时,会出现先天性的软骨卷曲,而且,新生儿还可能患上颅骨软化、方颅等佝偻病。更重要的是,由于钙对新生儿的与神经系统发育起着十分重要的作用,所以缺钙会直接影响孩子将来的智力发育。同时,缺钙的新生儿免疫系统差,出生后会体弱多病。  准妈妈可以通过吃芝麻酱,皮,,乳酪,芥菜,海参,紫菜,黑木耳,海带,黑豆等来摄取钙含量,但是避免吃太多含有草酸、植酸、磷酸的东西。 有些有涩味的蔬菜含有草酸,草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀,影响钙的吸收,大米和白面中所含的植酸,与消化道中的钙结合,产生不能为人体所吸收的植酸钙镁,大大降低人体对钙的吸收。  如果孕妈咪过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物,使钙∶磷比例高达1∶10~20,这样,过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。 准妈妈为了宝宝的健康,在饮食方面可以多请教医师,做到“慎而思之,勤而行之”。

小儿咳嗽久有痰咳不出怎么治
宝宝咳嗽喘息有痰咳不出来
奥利司他胶囊怎么服用
纯中药制剂儿童止咳药

相关推荐