科技网

当前位置: 首页 >VR

香梨的热量

VR
来源: 作者: 2019-12-04 03:31:38

生活水平1天1天的在提高,人们从解决温饱的问题到步入小康。现在的人们是想吃啥有啥,吃啥都能买的起,吃多了又担心肥胖的问题,吃什么都把健康和减肥斟酌在内,这是大家健康意识的提高,是1种好的生活习惯,好的思惟方法。不同物资热量不同,热量高是致使肥胖的首恶。

香梨是各个年龄段都喜欢吃的1种水果,香梨具有色泽好看、皮薄肉脆、汁多渣少、香脆可口、营养丰富、容易储运等特点。含糖量高,不但可以生食,而且可以做梨酒等相干食品,香梨的热量:

香梨每100克(1个香梨大约120克⑴40克) 含热量28卡,蛋白质0.1克,脂肪0.1克,碳水化合物6.7克,膳食纤维6.7克,维生素C4.3毫克,钙22毫克,磷19毫克,铁1.2毫克,锌2.61毫克,钾79毫克,钠3.7毫克,镁8毫克,含糖量10%,酸0.03%,灰分0.12%

香梨的食疗价值

1. 降压护心:梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,下落血压

2. 祛痰止咳:梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用

3. 消食:梨有较多糖类物资和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用

4. 疗头痛头晕:梨性凉并能清热平静,常食能使血压恢复正常,改良头晕眼花等症状

5. 防癌抗癌:食梨能避免动脉粥样硬化,抑制致癌物资亚硝胺的构成,从而防癌抗癌

6. 通便:梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便

通过以上介绍,香梨的热量适中,香梨还有很多的食疗价值,常吃对人体的好处很多,吃香梨不但不能令人发胖,香梨还有减肥的作用,是大家可以常常吃的1种水果,香梨的产地是新疆,新疆地理环境好,产出的香梨质量好。

本网站内容均来源于网络,其实不代表本网观点,其内容仅供大家参考。

勉县医院怎么样

吉林哪家医院治疗男科

厦门整形美容医院

赣州治疗月经不调费用

昆明首康研究院彭彬

宝宝感冒吃什么好
小孩热咳嗽吃什么好的快
小孩咳嗽怎么办
宝宝咳嗽嗓子哑了怎么办

相关推荐